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    孩子身高正常就可以了?快來看看正常身高和理想身高差距有多大!

    瀏覽: | 更新:2022-04-25 | 來源:東區兒童醫院 | 作者:東區兒童醫院

    在兒童保健科的診室里,關于孩子身高,醫生通常聽到家長問得最多的一句話就是“我家孩子身高正常嗎?”

    “我希望更多家長問我的其實不是孩子身高是不是正常,而是我希望孩子能長多高,孩子以后能達到這個身高嗎?” 國內兒童身高管理知名專家、北京東區兒童醫院身高管理門診首席專家蔣競雄博士說,身高是否正常對應的是疾病的概念,而理想身高對應的才是家長的心愿,“身高管理的意義就是滿足家長的心愿,讓專業團隊和家長一起幫助孩子贏得伴隨一生的理想身高!”

    蔣主任在身高門診和家長溝通,特約看診請致電010-52009999

     
    我家孩子身高正常嗎?

    4月20日,北京東區兒童醫院身高管理首場直播課——“長高不再是夢想”蔣競雄博士身高管理直播課如期舉行,在直播中,蔣老師介紹了影響身高的要素,以及如何計算孩子的生長速度。蔣老師把孩子長高的過程比喻為開車,骨齡比喻為汽車油量,骨骺線閉合(一般男孩骨齡16歲,女孩骨齡14歲時)“油量”耗盡、孩子身高基本停止生長,生動地科普了“生長速度和骨齡是影響身高的關鍵因素”這個身高生長規律,讓家長對孩子的身高生長潛能有了更清晰深入的認識。

    在首期直播活動中,家長們非常踴躍地在公屏上和蔣老師互動,我們從中發現了一個普遍的共性,就是對于身高的認識絕大多數家長還停留在“正常身高”上。

    蔣競雄主任表示,身高處于3百分位~97百分位之間都屬于正常身高,但正常的“低線”3百分位對應的男性成年身高僅為161.3厘米,女性成年身高僅為150.4厘米,而正常的“高線”97百分位對應的男性成年身高為183.9厘米,170.7厘米。同樣是正常,但“低線”和“高線”的差距為:男性相差22.6厘米,女性相差20.3厘米。如果家長不清楚孩子的身高具體在“正常范圍里的哪條百分位曲線”,只滿足于“孩子身高正常”則可能錯過孩子生長發育期,而留下終身遺憾!同時,蔣競雄主任還強調,以上預測是在孩子骨齡=實際年齡時,所以要想科學預判成年身高,一定要了解孩子的骨齡大小。如何通過百分位曲線圖來預測孩子成年身高?戳這里!
    百分位身高量表

    您希望孩子將來長多高?每位家長都應該為孩子設定一個“期望身高”,家長是孩子身高管理的第一責任人和執行者。越早管理,在醫生的指導與輔助下越容易達成期望身高。實現期望身高,是身高管理的目的。同時,由于身高一項指標涉及了包括飲食、營養、運動、睡眠、情緒、疾病、遺傳等至少7個因素。因此,管好了身高,就是管住了孩子健康成長的方方面面。 

    正常身高≠理想身高

    蔣主任回憶,曾經有位家長來看診的時候說,“我和他爸都挺高的,我165厘米,他爸182厘米,想著孩子怎么都能超過180厘米吧??勺詮纳细呷@一年來,孩子的身高就沒怎么長,現在18歲,才175厘米。說實話,學習特別緊張,早出晚歸的,也沒顧上身高的事兒?,F在有空了想著來看看,我還給他買了一堆長高的保健品。”

    這位媽媽一邊說著,一邊向蔣主任展示著各種瓶瓶罐罐。

    “先給我看看孩子的骨齡片吧!”蔣主任對家長說。

    蔣主任看了孩子的骨齡片,所有成長板都消失了,已經是成年人的手骨形狀。很遺憾地對家長說:“幾乎沒有長高的空間了,可能很難長到180厘米了。”

    母子倆瞬間像霜打的茄子,媽媽又不甘心地問:“真的沒有任何希望了嗎?”

    蔣主任解釋道:“身高的高度由頭顱的高度、脊柱的長度及彎曲度、下肢的長度、足弓的高度等因素來決定,手骨片可以判斷下肢骨的生長形態。一般來說,如果手骨的成長板都消失了,下肢骨基本也停止生長了。不過,脊柱還有生長的可能,因為脊柱停止生長的時間通常在20歲左右。另外,還可以從脊柱的彎曲度上想想辦法,比如挺胸抬頭,練練身姿,身體挺拔一點兒,也會顯得高一些。但是脊柱生長空間是非常有限的,一般難以超過3厘米。最后,還可以看看是否有扁平足。如果有的話,做一下矯正,或許也能獲得一點點身高。”

    對于男性175厘米的身高,在人群也不算矮。但是這個孩子180厘米的身高心愿,卻再也難以實現了。

    “現在”身高達標了嗎?

    蔣競雄主任介紹,約有75%的家長希望自己的孩子將來身高是:男孩180厘米,女孩165厘米。

    家長對孩子身高期望值是“節節高”,可現狀是:目前身高在中下水平的孩子中相當多的孩子并沒有達到遺傳身高。

    家長普遍的2大身高誤區

    ×誤區1:父母高,孩子一定高

    中國兒童少年基金會發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示,當前我國有47.2%的兒童身高處于平均水平,有近30%的兒童身高處于中下或生長遲緩水平。也就是說,我國有超過一半的孩子沒有達到身高的中等水平,甚至沒有達到遺傳身高!

    ×誤區2:父母矮,孩子一定長不高

    雖然身高與遺傳因素有一定的關系,但后天因素也絕不能忽視。臨床干預結果顯示,90%以上的孩子可以通過身高管理優化身高生長。讓孩子充分發揮生長潛力,拼出一個好身高!

    管理,效果越好

    兒童的身高是線性非勻速生長的,總體來講,嬰幼兒期和青春期是人一生中身高增長最快的2個黃金期。

    黃金期一

    嬰幼兒期——這個階段生長極其迅速,是一生中最快的時期:出生后第一年生長可達25cm,第二年能長10~12cm,第三年平均還能長8cm左右。這三年就可以增高45cm。

     
    黃金期二

    青春期——通常女孩在10~12歲開始,男孩在12~14歲開始,身高會出現青春期突增,可達到每年7~8cm,甚至10~12cm。這種突增可持續約1~3年左右,在女孩13歲、男孩15歲后,生長速度會漸漸放緩。

    由于身高生長是不可逆的,一旦骨骺閉合,便無長高的可能,且進入青春期后,身高能夠干預的空間很有限,因此在嬰幼兒期定期進行身高監測、及時發現身高生長偏離,對身高進行早期管理,并采取適宜措施促進兒童的身高增長是極為重要的。


    蔣競雄博士首場身高管理直播課受到了廣大家長朋友們的關注,家長對孩子的長高需求比預想的要高很多,在和專家互動環節,家長的踴躍提問也得到了專家的耐心解答。針對家長對身高管理知識的迫切需求和普遍存在的誤區,東兒將開展“大咖身高管理”系列直播課程,希望每個孩子在科學管理下都能達到期望身高,贏得更高未來!

    4月29日,19:30-20:30
    ,蔣競雄博士身高管理直播課——第二場即將啟動!掃描上圖二維碼或點擊下方“預約按鈕”即可【預約直播】,解鎖【長高密碼】!溫馨提示:如有問題想在直播時咨詢蔣競雄主任,請提前了解孩子的準確身高,有近期的身高增長值更好噢,問題描述越具體專家越容易解答!

     
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