關于孩子的身高，不少寶爸寶媽都格外關注孩子腳的發育，更有老話說到“孩子腳大，將來一定長得高”。

拿腳長來預測身高有較大出入，簡單說“腳大的孩子長高個”并不準確……

　　那小孩子的腳長可以推測成年身高嗎?從生長發育角度來看，人的身高大概60%靠遺傳，40%受后天影響，手腳也一樣。在生長發育過程中，營養、運動、睡眠、疾病等后天因素對孩子的成長有很大影響，對身高及腳長的影響更是千差萬別。所以，

身高到底誰說了算？

標準骨齡圖

　　身高由長骨決定，人類骨骼生長發育的變化過程基本相似，每一根骨頭的發育過程都具有連續性和階段性。不同階段的骨頭具有不同的形態特點，因此，骨齡評估能較準確地反映個體的生長發育水平和成熟程度。

　　骨齡不僅可以確定兒童的生物學年齡，還可以及早了解兒童的生長發育潛力以及性成熟的趨勢，并能預測兒童的成年身高。因此，想要準確了解孩子長得好不好，知道將來能長多高離不開骨齡。

　　骨齡就是骨骼的年齡，一般會和生理年齡(即“周歲”)有一定偏差。

　　比如，有的10歲孩子，骨齡已經12歲了。這意味著跟骨齡10歲的同齡人相比，這個孩子會提前2年結束生長，成年身高損失10-14厘米左右。

骨齡-實際年齡的差值在±1歲內，屬于正常生長，可以每年檢測1次，便于及時發現生長偏離。

骨齡-實際年齡的差值在±1歲以外，需要額外注意，排查病理性問題，半年檢測一次骨齡，計算身高/骨齡生長速度。

為什么說骨齡偏大1歲

身高少長5-7厘米？

　　孩子出生后身高平均增長幅度為：

　　0-1歲：年增長25-27厘米

　　1-2歲：年增長11-13厘米

　　2-3歲：年增長8-10厘米

3歲以后直至青春期前，每年身高增長約為5-7厘米（所以說，骨齡偏大1歲，身高可能少長7厘米）。

　　進入青春期后持續2-3年，平均每年增長約8厘米(第一年增長最快，之后逐年遞減)，整個青春期身高平均增長25厘米左右。

　　一般女孩是9.5歲，男孩是11.5歲進入青春期，需特別注意的是,如果女孩在8歲前,男孩在9歲前突然躥個兒，女孩出現乳房發育須警惕性早熟,性早熟也可能讓終身高打折扣。

　　除了遺傳影響，骨齡的生長還受到這些因素的影響：

　　運動量不足

　　兒童肥胖

　　長期熬夜

　　飲食缺乏營養、或高蛋白、高油高糖高鹽、高熱量

　　吃補品、不明成分的“促進長高/生長發育/增強免疫力”的藥品

　　環境污染(塑料等所含的類雌激素樣物質)

　　同時，性早熟更會造成骨齡的加速生長。

如果你的孩子在8歲前出現了乳房發育(女孩)、9歲前出現了睪丸增大(男孩)，你需要帶孩子到內分泌?？崎T診就診，醫生會根據其他檢查結果綜合判斷孩子是否為性早熟。

　　但是骨齡提前絕不等同于性早熟，雖然臨床上性早熟的孩子往往伴隨有骨齡提前。但性早熟的診斷前提是過早出現第二性征的發育。

骨齡可以準確預測

孩子以后身高嗎？

　　骨齡預測的結果所反映的趨勢是正確的，但不能說100%精確。我們都知道影響身高的因素繁多，孩子的營養攝入、睡眠、運動、心理等環境因素都是不斷變化的，雖然該方法有較強的科學依據，但預測結果存在誤差不可避免。因此，臨床上也會根據孩子的實際情況，定期復查骨齡，不斷調整治療方案。

這4類孩子一定要控制骨齡

　　除了骨齡偏大的孩子，這4類孩子一定要控制骨齡。

?希望長更高

　　家長對孩子身高有明確期望值，希望孩子長得更高。從本質上講，只要想長得更高，就需要控制孩子的骨齡，延長生長周期。

　　尤其是青春期的孩子，因為性激素大量的分泌，會加速骨齡的生長，加速骨骺線的閉合。青春期既是長高沖刺階段，也是即將停止生長的黃燈預警。如果想長更高，一定要控制骨齡。

?遺傳身高不理想的孩子

?孩子身高落后于同齡人

　　身材矮小，身高明顯低于同齡兒，生長速度明顯偏慢，需要適當控制骨齡，延長生長周期。

?性早熟或者早發育

　　女孩在8歲之前，出現第二性征，如乳房發育、甚至來例假、長出陰毛腋毛;

　　男孩在9歲之前，出現陰莖、睪丸增大，甚至變聲、喉結突出、長胡須、長陰毛腋毛;

　　這些情況都屬于“早發育”。會導致骨骼發育提前，生長周期會大大縮短，一定要控制骨齡。

?超重或者肥胖

　　肥胖的小朋友，雖然短期內比同齡人高一點，但由于肥胖孩子體內脂肪多，會產生雌激素，加速骨骺的快速閉合。

　　很多孩子骨齡偏大就是因為肥胖。小時候被誤以為“高高壯壯”，成年后反而又矮又胖。

溫馨提示

不管腳大還是腳小，身高這事兒不能迷信，更不能大意！科學管理，孩子才能健康長高哦!家長們記得

5月21日

快帶上孩子的骨齡報告

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　　也可以給孩子測個骨齡

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