專長： 從事兒科護理工作六年，擅長嬰幼兒穿刺，急重癥患兒搶救，兒童發熱、高熱驚厥、外傷等護理、健康宣教等；

職稱：護師

        看著寶寶發燒，小臉燒得紅撲撲的，家長想到的 件事就是趕緊給寶寶降溫，物理降溫受到了越來越多年輕家長的青睞。

#疑問大盤點！#
       寶寶退燒藥之后還可不可以進行物理降溫？
       物理降溫時身體哪些地方千萬不能碰？
       寶寶發熱了要少穿衣服還是要發汗？

        原來，看似簡單的物理降溫也蘊藏著很多科學知識，操作不當還有可能引發危險！本期微信，讓我們跟隨兒科護士來了解物理降溫的幾種有效方法和物理降溫的禁忌吧！

（暫時不方便收看視頻的家長也可以通過文字來學習相關知識噢?。?br style="BOX-SIZING: border-box !important; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; MAX-WIDTH: 00%; WORD-WRAP: break-word !important; PADDING-: 0px" />
寶寶體溫超過38攝氏度就可以進行物理降溫了
        寶寶的正常體溫是36到37.3攝氏度，體溫超過37.4攝氏度就是發熱了，這時候我們可以讓寶寶多飲水，密切觀察寶寶的狀態。如果寶寶體溫超過38攝氏度就可以通過物理降溫給寶寶降溫了。常用的物理降溫方法包括冰袋、溫水濕敷、擦浴、洗澡。

       有些家長還會問，那寶寶吃了退燒藥還能不能物理降溫呢？其實是可以的，因為退燒藥吃下去后要半個至 個小時才能發揮作用，所以在這期間是可以對孩子進行物理降溫的。

這4個部位千萬不能冰敷！
       平常我們家里可以用小塑料袋裝一些水放在冰箱的冷凍室里凍起來作為寶寶發熱冰敷的備用工具，用的時候拿一個吸水性好的毛巾，把冰袋裹起來，注意不能裹太厚，不然起不到效果。冰敷的部位包括腋下、兩腮脖頸、腘窩處，肘部大動脈等。10分鐘更換一個部位，因為如果冰敷時間過長容易引發凍傷。

家長注意，下面這幾個部位千萬不能冰敷。
◆腳底
腳底冰敷過度，可能會導致一過性冠狀動脈收縮引起的心臟不適。

◆腹部
腹部冰敷容易導致腹瀉、腹痛。

◆心前區
前胸冰敷可能引起冠狀動脈痙攣或心率失常。

◆枕后
枕后冰敷會引起椎冠動脈受冷刺激引起呼吸變化

少穿衣服還是要捂汗？
       首先家長要注意，孩子發熱了一定要注意足底的保暖。

       我們可以根據孩子手腳的溫度來決定衣服穿多少。

       如果孩子手腳冰涼，那孩子的體溫還處于上升期，這個時候還要注意全身的保暖，可以給孩子身上稍微蓋一些。

       如果孩子手腳都熱了，這時候家長應該把孩子的衣服敞開，如果還把孩子裹得很嚴實，那么孩子的熱就散不出來了，反而體溫不容易下降，但是足底還是一定要注意保暖。

溫水擦浴手法有講究
       溫水擦浴時一定要注意保暖，不能一下把孩子全身的衣服都脫了，而是應該分為上下半身兩部分來擦拭。

        家長先把孩子上半身脫光，擦拭的部位包括腋下、兩腮脖頸、腘窩處，肘部大動脈，心前區、腹部、枕后都不要擦。擦的方法也有講究，不是左右橫著擦，而是把毛巾裹在手上蘸著水擦，水溫要控制在32至34攝氏度之間，室溫控制在25攝氏度左右。擦浴時間控制在10分鐘左右。上半身擦完后，穿好衣服，再開始擦拭下半身。

       洗澡也是很好的物理降溫方法，可以通過促進全身血液循環幫助孩子降低體溫，但家長會擔心，孩子已經著涼發燒了，洗澡會不會又著涼呢？

       其實，只要控制好水溫、室溫和洗澡時間孩子是不會著涼的。水溫控制在36攝氏度左右，時間控制在10分鐘左右，洗完后趕緊把孩子裹好并擦干身體，及時穿好衣服就可以了。