市面上各式各樣的益生菌讓寶媽們眼花繚亂，那么如何選擇益生菌是一門學問，

　　到底什么樣的益生菌適合寶寶?

　　哪種寶寶適合吃益生菌?

　　關于益生菌的作用，寶媽們真的了解么?
 

　　一、什么是益生菌?

　　1 、益生菌——有益菌本身只是一種對人體健康有益的細菌，不是藥。

　　2、益生菌可以平衡和改善胃腸道功能幫助寶寶腸胃代謝、轉化、吸收增加腸胃的蠕動能力。

　　3、益生菌活在我們的整個身體里面。

　　數量的益生菌住在結腸，但也有數十億住在口腔、鼻腔、食道、牙齦的周圍等。
 

　　二、益生菌的作用是什么?

　　1、益生菌可抑制有害菌，調節腸道菌群失衡，預防或改善腹瀉。

　　2、益生菌發揮我們70-80%的免疫反應作用，益生菌能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應，從而增強人體免疫力

　　3、益生菌幫助消化吸收，促進腸道消化系統健康。

　　4、益生菌可以產生營養物質，幫助吸收營養成分。

　　5、緩解乳糖不耐受癥狀
 

　　三、什么樣的孩子適合吃益生菌?

　　1 、便秘的寶寶

　　2、腹瀉的寶寶

　　3、乳糖耐受不良的寶寶

　　4、免疫力低的寶寶

　　5、(積食)胃脹氣、小腸細菌過度生長的寶寶

　　6、細菌和霉菌感染的寶寶

　　7、抗生素治療引起并發癥的寶寶
 

　　四、什么樣的益生菌適合孩子?

　　養樂多等含有益生菌的飲品可以代替益生菌么?

　　養樂多等含有益生菌的飲品含有益生菌數量少、種類單一，是起到保健作用，補充寶寶一般需求。

　　媽咪愛、合生元兩者有什么區別?

　　媽咪愛：補充身體所需益生菌

　　合生元：為益生菌提供“食物”，有利于益生菌生成。
 

　　北京東區兒童醫院門診主任、小兒過敏和哮喘中心主任于連紅表示：多菌株的復合益生菌在大部分情況下可以幫助寶寶改善過敏癥狀!

　　1.益生菌可刺激細胞因子的產生，加強免疫T細胞的調控能力，進而抑制TH2細胞的過度活化，并維持TH 及TH2的平衡，減少過敏反應。

　　2.益生菌可降低免疫致敏因子IgE，并有效阻斷過敏原與免疫致敏因子IgE抗體的結合,直接從免疫根源阻斷過敏生物鏈。

　　3.益生菌可提升免疫球蛋白IgA的排泄，增強皮膚外表、呼吸道、消化道對外界過敏原侵入的屏障功用。
 

　　1、益生菌有沒有藥物依賴?

　　健康的寶寶，是不需要長期服用益生菌的，寶寶的腸道在不斷發育，良好的腸道能夠自己調節菌群的平衡。

　　2、大便干燥的孩子可不可以用肥皂或開塞露潤滑?

　　特殊情況下可以使用，肥皂、開塞露可以納入肛門，起到潤滑作用，幫助寶寶順利排便，大便后，注意清水沖洗，但肥皂或開塞露治標不治本，不可長期使用，以免造成藥物依賴，建議寶寶規律飲食、規律排便，養成良好作息。

　　3、大便干燥或是便秘的孩子飲食上需要注意什么?

　　雖然益生菌對寶寶的腸胃起到調節作用，但經常服用的益生菌也僅限于一至三種臨床治療效果較好的菌株，而腸道內的有益菌株是遠不止這幾種的，是需要通過正常飲食來自我調整的，建議寶寶多吃粗纖維食物、新鮮的水果蔬菜，均衡營養、合理膳食，養成良好的飲食習慣。